Incluir a semente de abóbora na alimentação traz vários benefícios para a saúde. Extremamente nutritivas, elas geralmente têm formato oval e assimétrico. Suas cascas são brancas, mas por dentro possuem um tom verde claro. Também há cultivos (específicos para alimentação) em que elas não têm casca.Elas contêm principalmente gordura (boa), mas possuem outros nutrientes, como enxofre, fósforo, magnésio, cálcio, potássio, cobre, zinco, manganês e ferro. Além disso, são ótimas fontes de fibras, e uma dieta,rica em fibras pode prevenir doenças do coração e diabetes.Elas podem ser ingeridas secas, como um perfeito lanche para saciar a fome. Podem também ser trituradas e, assim, adicionadas junto a cereais, iogurtes ou até em sucos. Transformada em farinha, ela diminui a glicemia, os triglicérides e o colesterol, mas pode ter efeito laxativo.Outra opção é o óleo que pode ser feito a partir das sementes, que está se tornando tão querido quanto o óleo de coco.
Elas podem ser torradas em uma frigideira ou no forno microondas.O Armazém São Judas Tadeu é um dos pioneiros em produtos naturais na região do Pq São Lucas. Ja ganharam certificação de qualidade de atendimento. Seus produtos são sempre fresquinhos e de ótima qualidade e procedência. Lá, vc conta com um mix de mais de 600 itens a granel, além dos produtos de prateleira, geladeira e congelados. Tem produtos sem glúten, sem lactose, veganos e muito mais. Referencia em variedade. Tem delivery nas regiões póximas, contate: 11-949864891.
Muito se tem discutido, recentemente, acerca de semente de abóbora para verme, considere qualidade como regra. Ademais, esta solução é conhecida por melhorar a saúde do coração, saúde da próstata e protege contra certos tipos de câncer. As sementes de abóbora são ricas em antioxidantes, ferro, zinco, magnésio e muitos outros nutrientes. Afinal, é o melhor para pessoas que optam por uma alimentação mais saudável ou que querem emagrecer quando o assunto é sementes de abóbora.
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